Znacie może jakieś ciekawe stronki z dobrym, wyszukanym i przedewszystkim mało kalorycznym jedzeniem?

No nikt nie zna żadnych przepisów, to może ja rozpocznę
Uwielbiam rybki, które jak wszyscy wiedzą wpływają dobrze na wszystko!
Ryba z orzechami
Składniki:
? 1 ryba słodkowodna,
? 10 dag orzechów włoskich,
? papryka,
? 1 cebula,
? 10 dag pieczarek,
? natka,
? sól, pieprz,
? olej,
? 2 cytryny

Sposób przygotowania:
Rybę posypać solą i pieprzem, skropić sokiem z cytryny. Warzywa i pieczarki podsmażyć, dodać rozdrobnione orzechy, przyprawić. Rybę wypełnić nadzieniem i upiec.
Nie będę wszystkiego kopiować więć jesli ktoś ma ochotę http://www.schudnijmy.pl/przepisy/daniazryb to tutaj znaldzie więcej takich pyszności!

A może być to : ???

-Płatki owsiane - 2 łyżki
-Płatki kukurydziane - 2 łyżki
-Otręby - 1 łyżka
-Orzechy ziemne - 2 łyzki
-Rodzynki - 1-2 łyżki
-2 Jabłka
-Siemię lniane - 1 łyżka
-Jogurt - około 0.5 szklanki
Mozna dodać trochę suszonych bananów albo odrobinę miodu

Wykonanie:
Proste ... wymieszać wszystkie produkty , dodać jabłka pokrojone w drobną kostkę, dodać jogurt i wymieszać...

I wychodzi sałatka bardzo dobra na śniadanie!!!

Naleśniki z truskawkami! mniam!

Składniki:
rum - 25 ml
naleśniki - 8 szt
cukier - 3 łyżki
bita śmietana - 150 ml
truskawki - 400 g

Truskawki opłukać, oczyścić z szypułek, pokroić na kawałki, posypać cukrem, wlać rum, wymieszać i odstawić na 15 minut.

Na gorące naleśniki kłaść po 3 łyżki truskawek i po 2 łyżki bitej śmietany.

Składać naleśniki w kornety i podawać.

Tak samo można przygotować naleśniki z innymi owocami: morelami, wiśniami, jagodami, poziomkami, malinami itp.

może na początek główne przykazania dietetyczne, które pomogą w doborze produktów mało kalorycznych : http://www.superpani.pl/fitness/zdrowo_i_d...czne,227,0.html i trochę przepisów : http://alli.pl/TakingAlli/MyAlliPlan/defau...potrawy&match=; http://www.gotujmy.pl/przepisy,dietetyczne,i632/