jest problem ..

Od roku pale , kiedys nie było to dla mnie szkodliwe .
Ostatnio jakoś chce rzucić palenie ale nie umiem .
Co zobacze fajke to chce ją i z resztą czuje chęć do papierosa .
Co mam do jasnej cholery zrobic?

jakby ten nalog byl latwo "uleczalny" nie wymyslano by roznych preparatow i twoje jedyne wyjscie to kupienie czegos z pomagaczy np Niquitin(cena ok.50-60zl ) plus silna wola

Mi też trudno było rzucić szlugi...pierwszy tydzień jest najgorszy, bo ciągle ciągnie, ale potem to już wszystko spoko...ja wogule to musiałam rzucić...bo ciągle kaszlałam...i to strasznie doprowadzało mnie do szłu

Dobrze jest nałóg czymś zastąpić. Najlepiej sportem. Uprawianie jakiejś dyscypliny to dodatkowy powód żeby nie palić.

to jakieś plasterki czy coś?? hmm

Hmm tutaj raczej rozchodzi się o powstrzymanie się od palenia a raczej- nie sięganie po papierosa rękoma;) Hmm może lizaki? Drogie ale - nie droższe niż papierosy hehe;)

nie piszemy swoich postów jeden pod drugim. radzę wykorzystywać funkcję "edytuj". [dop. free]

Próbowałam zastąpić szlugi cukierkami, nie udało się...
Od kiedy rzuciłam ciągle się pilnuje i staram się niemyśleć o tym, i jakoś to idzie. Ważne, że nie ciągnie. A co do plastrów, są beznadziejne i nie pomagają za bardzo. Gumy sa obrzydliwe i po nich to tylko chce się palić, żeby zabić ten okropny smak...

trzeba brać leki jakiś może