Witam.
Chcę Was spytać czy macie jakieś sposoby na opanowanie tremy? Od 2 lat miewam takie problemy, lecz sama silna wola nie wystarczy.
Byłabym wdzięczna za wszelkie wskazówki

Poprostu musisz podejść do sprawy tak jakby ona nie miała żadnej wagi do tego starając się żeby wszystko było ok.

skoncentruj się na swoim zadaniu! I zapomnij o fakcie, że zżera Cię stres. Moim złotym środkiem jest i było profesjonalne podejście do tematu. Jak wiesz o czym mówisz to nabierasz pewności siebie, bo to Ty jesteś panem danego tematu. Powodzenia!
A tu jest stronka, gdzie sprzedać złoto.

pomyśl może że robisz to dla kogoś i że komuś ważnemu dla ciebie na tym zalezy to może ci się uda ;d